Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 110,57g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Дымов Ветчина Княжеская, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lounas: Магнит Апельсин, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картофельное Пюре, Щука. Päivällinen: Хачапури по-Аджарски ПП. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Дымов Ветчина Княжеская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Зеленый Чай, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|