Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 61,05g | Hh: 90,52g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|