|
109/73/88
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7463 kcal
|
Rasva: 449,34g | Prot: 491,01g | Hh: 334,45g.
Aamiainen: 明治 (Meiji) 牛奶巧酥雪糕, 蛋塔, 木瓜, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 木耳菜, 榨菜, 豬耳朵, 香菇, 萵苣, 番茄, 豬腳, 豬皮, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 大陸妹, 蒜茸, 蒜頭, Subway 培根, 蔥. Välipalat/Muut: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 魚. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|