Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 107,74g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Просто Кумкват Сушёный, Арахис, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Тильзитер, Творожная Запеканка с Курагой. Päivällinen: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Просто Кумкват Сушёный, Questbar Protein Chips, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|