Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 74,30g | Hh: 107,35g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Магнит Апельсин. Lounas: Кофе в зернах с молоком, Булочка Зерновая, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Чай Черный, Мираторг Мраморная Говядина. Välipalat/Muut: Твердые Конфеты, Кофе (Эспрессо), Cici Желе Фруктовое, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|