Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 47,01g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Гречишный, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Планета Суши Соевый Соус, Ашан Картофельные Котлеты, Roggenbrot, IL Патио Борщ, КДВ Новосибирск Салат Зимний. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Мясная. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likulenok
|