Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 88,38g | Hh: 91,98g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гост Мёд Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|