Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 88,02g | Prot: 108,54g | Hh: 197,41g.
Aamiainen: Омичка Омичка на Сливках, Яшкино Вафли Шоколадные, Утро Родины Кофе с Молоком, Дикси Нектарины, Дикси Слива. Lounas: Олимп Блинчики с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Баурсак, Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Молоком, Кролик, Булочка, Тандер Сыр Российский 50%, Омский Бекон Ветчина Сочная. Välipalat/Muut: Bud Пиво Светлое, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|