Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 94,18g | Hh: 142,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. Lounas: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Печень в сметане, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Бутер с яйцом. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|