|
Gestern bei ner Abschiedsfeier gewesen und schwach geworden! Ab heute nicht mehr ! Heute gibt’s ne extraportion Salat 👌🏻
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 22,35g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Materne Rotes Johannisbeergelee. Lounas: Aldi Hirtenkäse, Balsamico, Olivenöl, Lidl Gefüllte Peperoni, Rucola , Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Paprika, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Süßkartoffelpommes. Välipalat/Muut: Dove Caramel Mini, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, ja mei, das wird ab und zu immer mal passieren. Aber man sollte die Feste feiern, wie sie fallen ;-). Wie du schon sagst, heute geht's normal weiter. Schönen Donnerstag!
30 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|