Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3306 kcal
|
Rasva: 118,06g | Prot: 175,12g | Hh: 248,59g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Банан. Lounas: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Петмол Сливки 11%. Päivällinen: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, Водка. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|