Päiväkirja - 13 oly05, 30 elo 18

Profiili - 13 oly05 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018

122,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg. Vielä jäljellä: 2,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2018:

431 kcal

Rasva: 7,98g | Prot: 79,08g | Hh: 8,70g. Aamiainen: Печень Свиная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...

3872 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 13 oly05

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 13 oly05, 30 elo 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - 13 oly05