|
Ech...
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 137,21g | Hh: 70,62g.
Aamiainen: Galaretka z Kurczaka, Zielona Herbata. Lounas: Pierś z Kurczaka, Zupa Krem z Dyni. Päivällinen: Lidl Buraczki, Smalec, Chira Warzywa na Patelnię, Wołowina. Välipalat/Muut: Megabol Kreatyna, Melon. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Chyba żartujesz? Chudzinko śliczna
30 elo 18 jäseneltä: mal_07
|
Mal, znów jakoś w górę ostatnio, ale co moja wina, no i spory stres się wkradł.
31 elo 18 jäseneltä: JW1206
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|