|
Углеводный день, ла-ла-ла))
Хорошечно, нужно сегодня отработать ходьбой😄
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 86,66g | Hh: 171,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Груша, Магнит Сыр Молочная Станица, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Город Сыра Голландский Сыр, Арбуз, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|