Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 26,63g | Prot: 54,43g | Hh: 68,33g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Ряженка 4%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Банан, Данон Биойогурт Термостатный, Свежее Завтра Творог 5%. Lounas: Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Омлет или Яичница с Овощами. Päivällinen: Деревенское Молочко Бифидок, Кофейный Смузи с Бананом и Овсянкой. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Безе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petroooovap
|