Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 7,83g | Prot: 30,74g | Hh: 18,16g.
Aamiainen: Chlorella, Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1345 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Birte und willkommen im Team Ananas ;-). Freu mich mit dir gemeinsam das Team nach vorn zu bringen. LG und tollen Donnerstag
30 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ich danke dir! Freu mich auch. Brauche auch wirklich diese Herausforderung. Klappt irgendwie so gar nicht. Ein bisschen Druck hilft bestimmt👍
30 elo 18 jäseneltä: birtehp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|