Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 210,38g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic, Essentials O3-D3-K2, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, Excellence 99% Cacao. Lounas: Nutella B-Ready. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|