Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3551 kcal
|
Rasva: 148,56g | Prot: 150,11g | Hh: 397,34g.
Aamiainen: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Guimarães Mariola Doce de Banana, Polenghi Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lounas: Peito de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado, Rondelli de Presunto e Queijo, McDonald's McFritas (Pequena), Habib's Pastel de Queijo. Päivällinen: Sadia Pizza de Calabresa, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, McDonald's McColosso Caramelo. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Pizza Branca, Catupiry Quitutes Quiche Tortinha Frango com Catupiry 1 Un 108G, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|