Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 50,02g | Hh: 149,38g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Hero Mermelada, Hacendado Mantequilla Light, Mestemacher Pan Negro de Westfalia. Lounas: Pellkartoffeln, Sahne-Heringsfilet. Päivällinen: Hacendado Chocolate Negro, Paneco Pan de Espelta Integral, Colanta Yogurt Griego. Välipalat/Muut: Eroski Almendras Crudas , Pfirsiche, McDonald's Manzana, Gadis Ensaladilla, Panrico Pan Integral Sveltia, Estrella Galicia Cerveza. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|