|
Subiu... mas To naqueles dias.... Então não fiquem tristes caso a balança sumir um pouco quando estamos na regra. Normal! 😆😆😆😆😆 Bom dia!!!! ☉🌝🌞🙄😆
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 62,25g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Biscoito Cream Cracker. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|