Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 107,84g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Gran Capitán Queso Curado, Queso Azul, Mercadona Yogur, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Lounas: Mercadona Yogur, Carrefour Champiñones Laminados, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Biográ Hamburguesa Vegetal Provenzal , Carrefour Jamon Serrano, Carrefour Salmorejo. Päivällinen: Vitalinea Yogur. Välipalat/Muut: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Smooy Frozen Yogurt, Carrefour Leche Semidesnatada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|