|
Baixando aos poucos... Vamos que vamos!!!
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 37,37g | Hh: 20,60g.
Aamiainen: Betânia Creme de Leite, Canela, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Danata Requeijão em Barra. Lounas: Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Betânia Creme de Leite, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Maracujá, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|