|
começando a dieta do ovo hoje! vamos ver quanto eu perco até domingo de manhã 🤗
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 111,97g | Prot: 107,92g | Hh: 32,92g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido, Ovo Cozido. Lounas: Brócolis, Manteiga (com Sal), Cebolas, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Päivällinen: Sadia Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|