Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 54,17g | Hh: 190,09g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Käse, Weizenbrötchen, Butter, Wurstaufschnitt, Merry Marmelade Himbeere. Lounas: Milka Eishörnchen, Elfer Micro Pommes, Milasan Schinkennudeln. Päivällinen: Mumm Extra Dry, Gouda, Bofrost Marillenknödel. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|