|
я есть с лишними 30 кг! с моими 160 см вес мой был 95 кг.даже будучи беременной, не было таких цифр. Тогда max был 79! За мою сознательную жизнь я весила и 54 кг. сюда пришла по совету диетолога. так как ситуацию с весом необходимо менять.
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 54,76g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Вареная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай, Колбаса Докторская, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой. lisää...
|
vakaa paino
|