Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 96,34g | Hh: 189,73g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Kaffee, Gut & Günstig Bami Goreng. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Birnen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
3342 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - struppi_lego
|