Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 232,94g | Hh: 221,10g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, Corny Free Weiße Schoko, Milbona Skyr Kirsche. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Karamell. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|