Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 97,45g | Hh: 169,31g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Просто Кумкват Сушёный, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Икра Лососевая, Мёд, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Лососевая, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hame Паштет из Индейки. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Questbar Protein Chips, Liebendorf Сыр Тильзитер. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|