Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 24,58g | Prot: 110,11g | Hh: 117,29g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливы. Lounas: Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Рыбный Бульон, Примрыбснаб Лемонема . Päivällinen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". lisää...
|
|
1579 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|