|
Вес опять немного стоит, ну а на завтрак сегодня был рис(100гр) с кабачковой икрой(25гр), хлебец, банан и немного отрубей с молоком. Всего 302ккал
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 47,12g | Hh: 190,24g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Рис Вареный, Кабачковая Икра, Самарские Хлебцы Пшеничные. Lounas: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Сыр Российский, Тушёная фасоль. Päivällinen: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Тушёная фасоль. Välipalat/Muut: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|