Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 46,34g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Lounas: Каждый День Корж Молочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Круассан. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|