Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 51,13g | Hh: 65,72g.
Aamiainen: Patros Hirtencreme Kräuter-Olive, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Lounas: Rote Beete Salat, Grillmeister Puten-Grillies Classic. Päivällinen: Rote Beete Salat, Maggi Klare Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|