Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 90,95g | Hh: 218,44g.
Aamiainen: Клевер Молоко 1,5%, Творожные Кексы, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Творожные Кексы, Клевер Молоко 1,5%, Чай, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фаршированные Перцы@Ира. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Петрохолод Щербет из Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|