Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 60,90g | Hh: 76,84g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 20%, Белое Мясо Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Инжир, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сосиска, Молоково Молоко 3,2%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|