Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 75,03g | Hh: 103,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 16%, Сырники Домашние. Lounas: Спартак Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Молочный Мир Сметана 16%, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Слодыч Печенье Чайный, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikkismit
|