Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 101,28g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Lounas: Lidl Körniger Frischkäse, Fitline Restorate, Fitline Basic. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Köbmanden Wikingerbrot, Himbeeren, Arla Skyr Natur, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Kaffee, Pflaumenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|