Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 93,34g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Творог 5%, Гост Мёд Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lounas: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|