Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 188,16g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel. Lounas: Rydbergs Sour Cream Onion, Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten. Päivällinen: Rydbergs Bearnaisesås, Valio Matlagningsgrädde, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Oxfilé. Välipalat/Muut: Garant Olivolja, ICA Oxfilé, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Gurka, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Gouda Ost, ICA Basic Baguetter. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Av olika anledningar har jag bara varit på gymmet 2 gånger denna vecka å gått längre sträckor, vilket resulterade i mindre vikt.
31 elo 18 jäseneltä: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jean1molin
|