Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2012
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 65,92g | Hh: 207,60g.
Aamiainen: Sommerblütenhonig, Leberpastete (Konserviert), Prosciutto, Eiweißbrot, Kräuterquark Lust auf Leicht, Butter (Gesalzen), Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee. Lounas: Kristallzucker, Kaffee, Käsekuchen. Päivällinen: Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Big Pizza Peperoni Diavolo X-Tra Hot Edition, Coleslaw. Välipalat/Muut: Geflügelsalami. lisää...
|
|
3470 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|