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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
Dafür, dass ich ja keinen Sport machen darf ist das Tempo schon ok, aber es sind ja auch noch immer die urlaubspfunde, ich dachte ja da wär auch Wasser dabei gewesen, aber irgendwie verzieht sich kaum was, aber es ist ja auch seither kein Tag normal, also einfach abwarten,... irgendwann kommt ja der Alltag dann auch wieder,... für meine mitchallenger tut es mir etwas leid, kann kaum was für die Gruppe beitragen,...
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64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1120 kcal
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Rasva: 36,79g | Prot: 40,78g | Hh: 151,10g.
Aamiainen: Thomy Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Nutella Nutella, Harry Vollkorntoast, Ei, Rapsöl. Lounas: Bebivita Abendbrei Keks. Päivällinen: Pesto, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
alles gut, wir sind ein Team😉
weiterhin gute Besserung🍀
31 elo 18 jäseneltä: Anni1177
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Huhu meine Liebe, stress dich doch nicht so. Wir alle haben gesehen, was du diese Woche leiden musstest. Komm erst mal wieder richtig auf die Beine, dann geht's weiter, ok?! Wünsche dir einen guten Start ins Wochenende.
31 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Ich Danke euch beiden! Und Nizzy Stress mache ich mir auch nicht, esse was geht und mache was geht aber halt auch nicht mehr,... wobei ich morgen aufpassen muss, dass es nicht zu viele wird, habe konzertkarten, die ich eigentlich nicht verfallen lassen möchte, und so bin ich ja schon ganz gut wieder fit, ich denke wenn ich langsam mache wird das schon gehen (und meine Freundin mit der ich hin fahre hat das Bein in Gips, da sie von einem Hund gebissen wurde als sie dazwischen ging als sich ihrer mit einem anderen gebissen hat,... Invalidengruppe 🤪)
31 elo 18 jäseneltä: esche85
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Oje, das klingt ja gar nicht gut. Dann macht morgen langsam, gell?! Und passt auf euch auf. Viel Spaß
31 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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