Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
109 kcal
|
Rasva: 0,54g | Prot: 4,91g | Hh: 22,28g.
Aamiainen: Morangos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Apreciare Iogurte Morango. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|