Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 148,15g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Essentials O3-D3-K2, Alnatura Apfelmark mit Banane, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Äpfel, Backpulver, Olivenöl, Mandelmilch, Eiklar, Ei. Päivällinen: Ovomaltine Crunchy Cream, Gut & Günstig Magerquark. Välipalat/Muut: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|