|
Вес стоит. Ну, не удивительно. Скоро ехать в другой город на учёбу. Это должно встряхнуть меня, и тогда дело пойдёт на лад. Ещё кучу всего мне предстоит пережить не самого радужного... Переезд от бывшего. Пожелайте мне удачи, кто видит...
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 60,49g | Hh: 234,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Мясо Кролика, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Lounas: Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Раменский Кондитерский Комбинат Рулетики Домашние, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Помидоры. lisää...
|
|
1475 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 31 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|