Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 32,92g | Hh: 24,44g.
Aamiainen: Patê de Atum, Sadia Presunto Cozido Magro, Fajofama Queijo Prato, Pão de Forma. Lounas: Imbiara Farinha de Maracujá, Bolo de Chocolate Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peulzinha
|