|
alright time to get back at it. At least I have NO PLANS to go back to my mom's for a long time lol. I am resigned to the fact that I have to gain weight for my pregnancy, I am just trying to do it gradually so I guess I am still doing ok. But I feel sluggish after no exercise again for 6 days and not drinking water and lemon.
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 105,24g | Hh: 228,95g.
Aamiainen: sugar free whole wheat bread , kroger original orange juice, blackberry preserves sugar free great value, egg white, fat free shredded cheese kraft. Lounas: diet coke, garlic roll, supreme pizza. Päivällinen: great value broccoli, corn on the cob, mesquite grilled chicken member's mark. Välipalat/Muut: jif peanut butter, nonfat milk, strawberries. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 48 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|