Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 74,52g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Dia Mermelada de Ciruela Light, Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). Lounas: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Papas Gratinadas, Molleja, Queso Gouda o Edam, Paladini Salamin Picado Fino. Välipalat/Muut: Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), Twistos Snack de Arroz con Semillas, Arcor Turrón de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|