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Retornei pro aplicativo para tentar controlar melhor minha alimentação. O aplicativo ajuda a entender melhor onde estou errando e acertar do. Voltando agora pra atividade física depois de 2meses parada.
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61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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625 kcal
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Rasva: 21,97g | Prot: 38,77g | Hh: 71,55g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Café, Broa de Milho. Lounas: Maçãs Fuji, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Banana Prata, Cafezinho. lisää...
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vakaa paino
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