|
Alcancei os 73kg desejados. Bora estabelece nova meta. Rumo ao 68kg.
#vidasaudavel #dietalowcarb
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 61,57g | Hh: 20,46g.
Aamiainen: Café. Lounas: Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido, Jiló. Päivällinen: Sadia Salsicha de Frango, Repolho. Välipalat/Muut: Morangos, Chá Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabifidelis_
|