Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 39,88g | Hh: 44,80g.
Aamiainen: Griechisches Joghurt 10%, DM Bio Chiasamen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Honig. Lounas: Sauerrahm, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
412 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|