Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 40,65g | Hh: 40,07g.
Aamiainen: Limiar Pão Australiano, Café, Ovo Mexido, Sadia Bacon em Cubos. Lounas: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Frango Grelhado, Alface, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Cenouras. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Limiar Pão Australiano, Café. Välipalat/Muut: Café, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|